مشاكل تضيق الأوعية و تصلب الشرايين. يقلل من خطر الإصابة القلبية - يقلل من الإصابة بالرشح عند كبار السن و يؤخر الشيخوخة لاحتوائه على مضادات الأكسدة و الفيتامينات تؤخر الشيخوخة- معالجة سوء تغذية عضلات الجسم فهو مفيد الرياضيين لأنه غني بالأحماض الأمينية. يحسن القدرة على التحمل و رد الفعل. و يزيد من الطاقة المخزونة في العضلات. فهو يحسن كفاءة التنفس و الدورة الدموية و يعطي طاقة للجسم فتكون الحركة أكثر فاعلية و يساعد على تحسين أداء الجسم (الميتابوليزم) يسهل إنقاص الوزن بدون احتمال التعرض للأنيميا حيث أنه يعطي إحساس نسبي بالشبع عند تناول 1 أو 2 ملعقة كبيرة يليها كوب ماء قبل الأكل بحوالي 15 إلى 20 دقيقة. يمتص 20% إلى 30% من الدهون و الجلوكوز فلا تصل إلى الجسم و الملعقة الكبيرة تحوي أقل من 40 سعرة حرارية كما أنه يسهل تحريك الدهون. و بالنسبة للنباتيين يعد جرعة قوية من البروتين عالي الجودة معالجة العقم و حالات الضعف الجنسي - يقي من سرطان البروستات و سرطان المثانة يعالج تساقط الشعر و يقوي جذوره و يقضي على الصلع الغير وراثي و على القشرة نهائياً حيث يفرك به الرأس مرتين أسبوعياً لمدة ثلاثة أشهر يفيد صحة الطفل تبدأ من جودة الغذاء و يعاكس بعض التأثير السلبي للوجبات السريعة. ويساعد على تنظيم الطعام ليصبح 3 وجبات كاملة فقط. وهو يفيد في معالجة بعض حالات فقر الدم عند الرضع 30 مل

زيت الخردل يُستخرج من بذور الخردل ويُستخدم في الطب الشعبي والعناية بالشعر والبشرة. من فوائده أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتدفئة الجسم، لذلك يُستخدم لتخفيف آلام العضلات والمفاصل. كما يُعرف بدوره في تقوية الشعر وتحفيز نموه وتقليل تساقطه، ويُستخدم لعلاج القشرة وتحسين صحة فروة الرأس. بالإضافة لذلك يُستخدم لتحسين الهضم وتنشيط الشهية، ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا قد تساعد في حماية الجسم من بعض الالتهابات. 30 مل

زيت الكزبرة هو زيت طبيعي يُستخرج من بذور نبات الكزبرة ويُستخدم في الطب الشعبي والعناية بالصحة. من فوائده أنه يساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الغازات والانتفاخ، ويُستخدم لتقليل تقلصات المعدة والمغص. كما يُعتقد أنه يساهم في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر وتحسين النوم. بالإضافة لذلك قد يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتخفيف آلام العضلات والمفاصل عند استخدامه في التدليك، وله خصائص مضادة للبكتيريا تدعم صحة الجسم بشكل عام.