إكليل الغار (ورق الغار) يُستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي والطهي، وله فوائد متعددة. يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الغازات والانتفاخ، كما يُستخدم لتنشيط الشهية. يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، لذلك قد يساهم في دعم الجهاز التنفسي وتخفيف أعراض الزكام والسعال. كما يُعتقد أنه يساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات وتحسين الدورة الدموية، ويُستخدم أحيانًا في العناية بالشعر لتقويته والحد من القشرة. إضافة لذلك يدخل في الطهي لإعطاء نكهة مميزة للأطعمة. 30 مل

فوائد للبشرة: هذا الزيت يساعد في شفاء الكدمات ومفيد جدا للحد من قمل الرأس. وتستخدم على نطاق واسع في المنظفات، ومستحضرات التجميل، وكولونيا الرجال والمنتجات الأخرى ذات الصلة الاستخدامات الطبية: وهو يستخدم في علاج الأوعية كسر الدم والتهاب المفاصل والمغص، وانقطاع الطمث والتهاب المسالك البولية. هذا الزيت الطبيعي هو فعال جدا في التعامل مع مشاكل الدورة الشهرية. لما له من المضادة للميكروبات، كما أنه يساعد في قتل الميكروبات الموجودة على العدوى ويحد أيضا من نموها مفيد جدا في تطبيق على الجروح لمنع من العدوى وكذلك يحد من إمكانية الكزاز. هذه الخاصية تجعل هذا الزيت الأكثر تفضيلا واحدا تلو معظم الناس لديه قدرة مذهلة على إزالة السموم من الجسم والتي تساعد في التخفيف من احتمالات الأمراض مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل والعديد من الأمراض. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الجسم، وبعيدا عن العديد من القضايا الصحية. هذا الزيت الطبيعي أيضا تشفي من أمراض الكلى والمثانة. 30 مل

للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، يحتوي زيت بذور الكتان على نسب عالية من الأوميجا 3 الذي يساعد على توازن معدل ضربات القلب، كم يساعد أيضًا على خفض ضغط الدم المرتفع بشكل ملحوظ. وقد يكون السبب في ذلك، هو الأحماض الدهنية، لكن ايضا مجموعات الأحماض الأمينية الموجودة في زيت بذور الكتان لها تأثير فعّال أيضًا.لذلك، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض القلب أو المعرضون للإصابة بمثل تلك الأمراض، فينصح بتناولهم زيت بذور الكتان بانتظام للوقاية من السرطان ، يحتوي زيت بذور الكتان على مستويات عالية من الفيتو إستروجين، الذي يساعد على الوقاية من سرطان الثدي والمبايض، كما يعمل على الوقاية من سرطان البروستاتا بالنسبة للرجال ايضًا رفع مستويات الكوليسترول المفيد HDL في الدم يساعد زيت بذور الكتان على خفض مستويات الكوليسترول الضار LDLفي الدم. فهو يحتوي على محتوى عالٍ من الألياف والدهون الصحية، مما يجعله أيضا غذاءً مثاليًا لخسارة الوزن. فقد اكتشف العديد من خبراء التغذية على مستوى العالم أن زيت بذور الكتان يساعد على الاحساس بالشعب لفترات طويلة. كما أنه يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، يساعد زيت بذور الكتان على التخلص من سموم الجسم. لتقوية الشعر والأظافر يساعد زيت بذور الكتان على تقوية الشعر والأظافر، فمادة الأوميجا 3 تساعد على نمو الشعر والحفاظ على صحته وحيويته أيضا. ويحتوي زيت بذور الكتان على خواص مضادة للإلتهاب، وخواص تساعد على تجديد حيوية الخلايا. ويعمل زيت الكتان كذلك على تغذية الأظافر الجافة والهشة ويمنع تكسرها للعناية بالبشرة وعلاج حب الشباب تعمل الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة بزيت الكتان على علاج عدد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما وحروق الشمس ومنع سرطان الجلد. كما أنه فعّال جدا لعلاج حب الشباب والتخلص من أثاره ويمكن استخدام زيت الكتان موضعيًا للتخلص من آثار حروق الشمس، وتعمل أيضًا الأحماض الدهنية الأساسية على التخلص من الدهون التي تعمل على سد المسام بالجلد كما يمكن استعماله كلوسيون موضعي للبشرة والوجه من خلال خلط ملعقة واحدة من زيت بذر الكتان مع كوب من الماء المعدني، ثم يترك الخليط على نار هادئة حتى الغليان كي نحصل على خليط سميك، ثم تضاف ملعقة من الجلسرين للخليط ويستخدم على البشرة والوجه باستخدام قطعة صغيرة من القطن. ويمكن حفظه لمدة طويلة في الثلاجة لتحسين الحالة المزاجية مجموعات الأحماض الموجودة في زيت بذور الكتان تساعد على رفع مستويات الطاقة في الجسم، مما يساعد على التخلص من الإكتئاب والتوتر. كما يساعد أيضًا على التغلب على الأرق واضطرابات النوم. تناول زيت بذور الكتان بصفة منتظمة يساعد على مكافحة الأرق وتجنب الإكتئاب 30 مل